Dumbbell Home - Gym Workout

Опитвате ли се да отслабнете? Търсите ли да изградите мускули? Нямате ли време да отидете до фитнес залата?

Само с чифт гира можете да правите всичко, което искате, независимо дали имате време да отидете на фитнес или не. Само за няколко минути на ден с чифт гира можете да отслабнете и да изградите здравия мускул, който желаете.

Тежестите за ръце с гири са най-често използваните във фитнеса. Само с няколко тежести можете да изградите мускули за цялото тяло на краката, раменете, гърдите, дупето, корема, ръцете, бицепса, трицепса, гърба ...

Трениране с гири у дома - Приложението за тренировка с гири за гира включва повече от 100 упражнения с гири, високо оценени от експертите по културизъм. Нашите експерти са синтезирали и създали планове за тренировки за всички, от начинаещи до напреднали, от цели за отслабване до изграждане на мускули.

3D личен треньор

- Всички упражнения в приложението са изградени от нас в 3D модел, интуитивен и лесен за следване

- Упражненията са подробни описания и съвети, за да направите най-доброто, за да постигнете най-добрия ефект

- Видеоурокът е с пълно HD качество

План за тренировка с гири

Нашите експерти по културизъм са избрали и разработили много ефективни планове за тренировки с различни цели.

Планът за тренировка с гири за изграждане на мускули у дома

Добавете размер към ръцете, гърдите, гърба и раменете с чифт гира. Само с чифт дъмбел или с чифт основни домашни фитнес регулируеми дъмбели можете лесно да изградите мускули в рамките на един месец при нас.

Планът за тренировка с гири за отслабване, план за тренировка с гири за загуба на мазнини по корема

Само с една двойка фиксирани приложения за тренировки с гири можете да отслабнете много бързо и ефективно в рамките на един месец. Само няколко минути упражнения всеки ден, можете да намалите мазнините в области, които трудно губят мазнини, като раменете, гърба, бедрото, корема.

Планът за тренировка с гири у дома

План за домашна тренировка с гири, включващ упражнения с гири за отслабване и изграждане на мускули у дома само с чифт гира.

Планът за тренировка с гири във фитнес зала

Упражнение с дъмбели на стола, упражнение с дъмбели на пейката, наклонена пейка, пейка за отказ ще ви помогнат да изградите мускули във фитнес залата

Планът за тренировка с дъмбели за мъже, план за тренировка с дъмбели за жени

Упражненията, които проектирахме в 3D модел, от лесни до трудни, за да отговарят на всички обекти, както мъже, така и жени.

Функция

* Автоматично записвайте напредъка на тренировката и синхронизирайте с Google Fit

* Графика за проследяване на тялото, ИТМ

* Персонализирайте вашия собствен план за тренировка

* Напомняне за ежедневна практика

* Всички инструкции за упражнения от 3D Video

* Изберете скоростта на упражнението, която ви подхожда